1. 22 août 2026signalée par l'auteur

   Zinc : pas que pour l'immunité, il m'aide à faire pousser ma barbe

   Le témoignage sur les rhumes avait été réduit à « une à deux fois par an, ce qui fait peu de points de comparaison ». L'observation portait sur le passage de cinq ou six épisodes par an à un ou deux. La phrase a été rétablie à sa vraie taille, et le titre réécrit autour de la requête que les gens tapent réellement.

2. 20 août 2026signalée par l'auteur

   Glycine et sommeil profond : ce que font vraiment 3 g

   La limite opposée au témoignage était mal calibrée. L'étude de validation des montres citée mesure l'accord avec la polysomnographie une nuit donnée : elle ne dit rien de la capacité d'un appareil à suivre une variation chez la même personne. La section a été réécrite autour de l'écart, avec trois hypothèses de réconciliation, et une règle ajoutée à la méthode : une limite dit ce qu'elle invalide et ce qu'elle laisse debout.

3. 16 août 2026signalée par l'auteur

   Vitamine B12 : la carence qui ressemble à un début de démence

   L'article affirmait que la vitamine B12 ne figurait pas sur le bilan sanguin décrit. C'était inexact : elle y figurait, et elle était basse comme la B9. La phrase a été retirée, l'encadré corrigé, et trois termes médicaux expliqués : gastrite atrophique, metformine, inhibiteurs de pompe à protons.

4. 13 août 2026signalée par l'auteur

   Lion's Mane : mes rêves ont changé, et ça ne prouve rien

   Une phrase prêtait à l'auteur la connaissance de la réputation du champignon sur les rêves avant d'en prendre, ce qui fondait un argument d'effet d'attente. C'était faux : il ne s'était renseigné que sur le versant cognitif. La phrase et l'argument ont été retirés, et le vrai facteur de confusion nommé, plusieurs compléments démarrés le même mois.

5. 11 août 2026relecture

   Données de santé : le RGPD te donne des droits, pas des garanties

   Réécriture complète autour d'une distinction que la première version ne faisait pas : un droit prévu par le RGPD n'est pas une garantie de résultat. Il s'exerce, avec des délais, des exceptions et des recours, et l'article les détaille désormais.

6. 10 août 2026relecture

   Interactions entre compléments : j'avais tort sur les oméga 3

   L'ancienne version affirmait qu'il faut arrêter les oméga 3 avant une chirurgie. C'est la pratique hospitalière courante, mais l'essai OPERA, randomisé en double aveugle sur 1 516 patients de chirurgie cardiaque, ne retrouve aucune augmentation du saignement. L'article a été réécrit et s'ouvre sur cette correction plutôt que de retirer la phrase en silence.

7. 1 août 2026relecture

   Ta motivation n'est pas le problème

   Réécriture sur des sources primaires. La première version s'appuyait sur des références de seconde main ; chaque affirmation renvoie désormais à l'étude d'origine.